要对那些会拉低你生命质量的人，坚定地say no，然后有意识地去靠近美好的人。让美好的人，把豁达、明媚、积极的生活态度传染给你。 
朋友越多越好？这是个误会
1 你脸上长了小雀斑，自己还没注意，朋友先看到了，虚张声势指给你：哎你长雀斑了呀，怀孕时长的吧？这种雀斑可讨厌了，特碍眼，又去不掉。
于是以后你不涂遮瑕霜都不敢出门了。别人多看你两眼你就觉得是在看你的雀斑。
你花了很多精力去解决小雀斑，却根本解决不了，只好拼命劝自己“无所谓啦，不影响大局”。
可是刚调整好心态，那个朋友又指着你的脸说：“哎呀，这里怎么又长了两个！”
2 单位组织去爬山，你难得出门，正欢欣鼓舞拥抱大自然呢，身边的同事却不停说：怎么选这座破山呐，人这么多，路这么脏，树这么秃。南边山上花开得可好了，那么多好地方不去，却偏偏选这里，咋想的。
于是你也注意到路确实有点脏啊，树确实有点秃啊，心情就打了五折。
 3 你喜欢在楼下的菜店买菜，新鲜，方便，虽然小贵，但你觉得无所谓啊，反正买得又不多。
但是经常聊天的邻居就一直抱怨：菜市场的土豆一斤才两块钱，这里三块五，太黑了，你干嘛老在这儿买呀，别小看这一块两块的，天天买，一个月能差好几百。
于是你再去那家店买菜，心里就有点不舒服了，付账时就会下意识地算，又多花了十块，亏了。
4 我们的很多烦恼，都是因为跟错误的人相处。
人是接纳性很强的物种，很容易受环境影响。
你身边多一个消极、无趣、狭隘、毒舌的人，你的生活里就多了一个气味不怎么美妙的垃圾桶，你的幸福感就会打一些折扣，生命质量也会被拉低一截。
关键是，这垃圾桶还是一个污染源，会在不知不觉中，把错误的思维方式传染给你。
跟斤斤计较的人做朋友，久了，你就变得斤斤计较。 跟眼毒嘴毒的人做朋友，久了，你就变得挑剔狭隘。 跟无趣无品的人做朋友，久了，你的品味趣味就降低了。 跟喜欢抱怨的人做朋友，久了，你的心里就会生出许多怨气。 
5 选择朋友其实是人生一个重大的课题，选对了和选错了，结果大不相同。
偏偏我们又都有一个惯常的错误，就是交朋友太随意，很容易跟那个碰巧在自己身边的人走得很近，就算不怎么喜欢，不怎么认同，也顺其自然地成了朋友。
人们喜欢说“多个朋友多条路”，所以提倡大家多交朋友。其实这种广纳并收未必正确——如果多的是一条邪路，还不如没有。
那些教你坑蒙拐骗的人，那些贪婪自私冷漠的人，那些会在你的不幸里充当看客的人，那些嘲讽你的努力毁灭你的幸福感的人，都不应该成为你的朋友。
还有一些人，人品心地都不算坏，但太不会说话做事，或者坏情绪太多，你越接近TA，就要花费越多的精力去抵御TA对你的消耗，驱赶TA带给你的负能量。
这种“有不如无”的朋友，也应该离远点。
生活已经够累够麻烦，我们实在不该再把有限的精力，投给没必要的人和事。
所以，我们要学会择邻而居，择友而处，绝不应该放弃对朋友的选择权。
要对那些会拉低你生命质量的人，坚定地say no，然后有意识地去靠近美好的人。让美好的人，把豁达、明媚、积极的生活态度传染给你。
同时，我们也要尽力，去做别人的小太阳，而不是垃圾桶。
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